運動が苦手な方、何から始めていいかわからない方へ。Te-Teでは、一人ひとりのお身体の状態や目的に合わせて、無理なく続けられるパーソナルトレーニングをご提案しています。
ダイエット、運動不足解消、体力づくり、姿勢改善など、「自分にもできるかな？」という方こそお気軽にご相談ください。実際、そう思って来られる方がほとんどです。
・最近なんだか疲れやすくなってきた
・ここ数年、体重が右肩上がりになっている
・運動不足を解消したい
・姿勢や身体の使い方を整えたい
・ジムに通いたいけど何をすればいいかわからない
・一人では続かない気がする
・不特定多数のいるジムは少し不安
・無理なく続けられる方法を知りたい
Te-Teに通われているお客様の多くは、運動経験の少ない初心者の方です。
「ジムはちょっと怖い」「自分にできるか不安」「昔は運動していたけど今は自信がない」――そんな方でも安心して始められるよう、体力や目的に合わせて無理のないメニューを作成しています。
ちなみに写真ではちょっとスカした顔をしていますが（笑）、実際はけっこうひょうきんなタイプです。よく「思ってたより話しやすいですね」と言われます（笑） 緊張せず、気軽な気持ちで来ていただけたら嬉しいです。
大切にしているのは、頑張りすぎることではなく、“続けられること”です。できることを少しずつ積み重ねながら、身体を整えていきましょう。
一般的なジムとは少し違う、Te-Teらしいトレーニングスタイルです。
Te-Teでは、トレーニングだけでなく、身体のケア（もみほぐし）も組み合わせて行うのが大きな特徴です。
無理に追い込むのではなく、身体の状態を見ながら、整えながら鍛えていく。これがTe-Teのパーソナルトレーニングです。
60分コースの場合
※お身体の状態や目的に応じて内容は調整いたします。
Te-Teのパーソナルトレーニングでは、トレーニングだけでなく、目標に合わせたサポートも行っています。
これらはすべて追加料金なしで対応しています。
目的に合わせて、あなただけのメニューを作成します。
体重を落としたい、身体を引き締めたいという方に。無理な追い込みではなく、続けやすい方法をご提案します。
食事面も含めて、無理なく続けられるダイエットを一緒に考えていきます。
※「いきなりサラダ生活」みたいな無茶はやりません（笑）
最近あまり身体を動かしていない方にもおすすめです。まずは“動ける身体”を取り戻すところから始めます。
日常生活をラクに過ごせる身体を目指したい方へ。年齢や体力に合わせて無理なく進められます。
Te-Teのトレーニングスペースは、しっかり身体を動かせる設備を整えつつ、初めての方でも緊張しすぎない、落ち着いた雰囲気を大切にしています。
不特定多数のいる大型ジムとは違い、周りを気にしすぎず、自分のペースでトレーニングに取り組みやすい環境です。
継続しやすい、通いやすい料金設定を大切にしています。
パーソナルトレーニングは高いイメージを持たれがちですが、Te-Teでは無理なく続けやすい料金設定を大切にしています。トレーニングだけでなく、もみほぐしや食事面のサポートも含めて、通いやすい料金でご案内しています。
基本コースです。初めての方や、まずは試してみたい方におすすめです。
トレーニングもケアも、少し余裕を持って受けたい方におすすめです。
しっかり全身を動かしたい方や、もみほぐしもじっくり受けたい方におすすめです。
※都度払い・入会金なし
※お客様一人ひとりに合ったメニュー作りをするため、事前予約制となります。
※ご予約・ご相談はお電話にて承っております。
「自分にもできるかな？」という方こそ、一度ご相談ください。実はそう思って来られる方がほとんどです（笑） 無理なく続けられる方法を一緒に考えながら、あなたに合ったペースで身体づくりを進めていきます。